INTERNATIONAL FIT TEAM
ÎnvaȚă cum să slăbești 1kg/săptămâna fără efectul boomerang
Te-ai săturat de diete care nu funcționează?
Ești gata să transformi sănătatea ta în mod real și sustenabil?
🎯 Alătură-te GRATUIT la Masterclassul Secretele unui Stil de Viață Activ și Sănătos,
un masterclass online care te va ghida pas cu pas spre un stil de viață sănătos și echilibrat!
Transformarea începe cu o decizie – aceea de a nu mai lăsa sănătatea ta pe ultimul loc.
Acest masterclass nu este despre teorii complicate sau soluții care cer sacrificii imposibile.
Este despre tine, despre ceea ce îți dorești cu adevărat: un corp mai sănătos, mai multă energie, o minte mai liniștită.
Nu trebuie să renunți la micile plăceri sau să faci schimbări drastice.
Tot ce ai nevoie este să înțelegi cum funcționează organismul tău și ce pași simpli trebuie să urmezi pentru a obține rezultatele pe care ți le dorești.
Gândește-te la asta: cât timp ai pierdut până acum încercând să găsești soluții pe cont propriu?
Câte zile ai început cu oboseală, fără chef, fără să simți că ai control asupra propriei sănătăți?
Acest masterclass îți oferă oportunitatea să îți schimbi povestea.
Este mai mult decât un eveniment – este un început.
Nu vei fi singur în această călătorie.
Alături de tine vor fi oameni care împărtășesc aceleași obiective și care îți vor oferi sprijinul de care ai nevoie.
Și, mai important, vei avea acces la experiența unor persoane care și-au schimbat complet viața.
Tot ce trebuie să faci este să faci primul pas.
Participă la acest masterclass GRATUIT și descoperă cum să îți recapeți controlul asupra sănătății tale – nu doar pentru acum, ci pentru totdeauna.
Ești gata să faci această schimbare?
Ce vei învăța?
Cum să-ți construiești o farfurie echilibrată – fără să renunți la plăcerile culinare!
Unde se ascund cele mai mari greșeli când vrei
să-ți modelezi corpul.
Cum să-ți înțelegi organismul și să colaborezi cu el, nu împotriva lui.
Cum să obții echilibru în toate aspectele vieții tale.
De ce nu funcționează dietele restrictive și ce înseamnă, de fapt, un program alimentar echilibrat.
Rolul proteinei, carbohidraților și fibrelor în alimentație – și cum să le integrezi corect.
Cum să calculezi necesarul tău zilnic de apă și proteine.
Importanța mișcării și odihnei pentru sănătatea ta.
Metode practice pentru a obține rezultate fără înfometare și fără efectul yo-yo.
Soluții simple pentru un stil de viață sănătos, chiar dacă ai un program aglomerat.
cine va susȚine acest masterclass?
Roxana Bălan
💫 Buna, sunt Roxana, am 30 de ani și sunt Wellness Coach în cadrul comunității International Fit Team. În urmă cu 12 ani am făcut primul pas spre un stil de viață echilibrat care mi-a transformat complet viața. Atunci, aveam 18 ani, 45 de kilograme și credeam că pot mânca orice, oricât, fără consecințe. Deși nu se vedea în oglindă, în interior simțeam că nu sunt pe drumul cel bun.
💫 Când am descoperit această comunitate, am fost sceptică, dar am început să fac primele schimbări din curiozitate. Am implementat 5 mese pe zi, am renunțat la ronțăielile nesănătoase și, în doar câteva zile, am simțit primele beneficii: mai multă energie, un tonus mai bun și dimineți în care mă trezeam cu ușurință.
💫 Cea mai mare revelație a venit acum 6 ani, după ce am devenit mamă. Am trecut prin sarcină într-o formă excelentă, iar revenirea la forma mea inițială a fost rapidă și naturală. Mi-am dat seama atunci cât de valoroasă este rutina sănătoasă pe care o adoptasem.
💫 Acum, după 12 ani de stil de viață echilibrat, mă simt mai energică, mai sănătoasă și mai fericită ca niciodată. Grija față de ceea ce pun în farfurie nu este doar pentru mine, ci și pentru familia mea – și acest lucru face o diferență imensă în starea noastră generală.
💫 Sunt aici să împărtășesc cu tine tot ceea ce am învățat, toate metodele care funcționează și să te ajut să descoperi cât de minunat te poți simți când îți transformi stilul de viață. Așa că, haide să facem această schimbare împreună!
ÎMPREUNĂ CU:
Raluca Palferent
♦️ Eu sunt Raluca am 27 de ani si am intalnit aceasta minunata comunitate pe vremea cand incă eram un copil care nu înțelegea prea multe nici despre nutriție și nici despre afaceri.
♦️ Din cauza stilului de viata si alimentație de la vremea respectivă, ajunsesem la 18 ani să ma simt și să arat ca la 38. Mâncam toate prostiile, avem mese neregulate, nu mâncam nicio leguma înafara de cartof, mi se părea imposibil sa beau 2 litri de apă pe zi, în schimb nu aveam nicio problemă sa beau 2 litri de cola și aveam scutire la scoala pentru sport pentru ca de obicei imi strica media🥹.
♦️ Îmi doream foarte mult să slăbesc și să îmi recapăt energia de care aveam nevoie la vârsta respectivă, însă de fiecare dată începeam o dietă luni și o terminam joi, iar urmatoarea luni o luam de la capăt.
♦️ Ce a facut aici diferenta pentru mine a fost partea de monitorizare și bineînțeles antrenorul care a fost tot timpul acolo pentru mine. Astfel am reusit sa elimin 14 kg, sa ma mentin cu usurinta. Dupa primul an in comunitate am devenit si antrenor si mi se pare absolut genial cum o persoana care a urât sportul toată viața ei astăzi face miscare de 3 ori pe saptamana, ține antrenamente in comunitate și sprijină oameni din întreaga lume să devină cea mai buna versiune a lor🤍.
Pentru Cine Este Acest Masterclass:
Persoanele care sunt gata să facă o schimbare reală în viața lor.
Cei care vor să slăbească sănătos și să se simtă plini de energie.
Oameni cu un stil de viață haotic, care vor să găsească soluții simple și practice.
Cei care au încercat diete restrictive și s-au confruntat cu efectul yo-yo.
Persoane care cred în puterea unei comunități pentru a rămâne motivați.
Oameni care înțeleg că sănătatea este o investiție pe termen lung, iar schimbările mici și constante pot aduce rezultate mari.
Cei care sunt pregătiți să treacă de la teorie la practică și să pună în aplicare informațiile primite.
Persoanele care vor să își îmbunătățească sănătatea și să se simtă mai bine în pielea lor, indiferent de vârstă sau stil de viață.
Nu contează vârsta, sexul sau situația ta actuală – masterclassul este conceput pentru toți cei care își doresc o schimbare reală.
Pentru Cine NU Este Acest Masterclass:
❌ Persoanele care NU sunt dispuse să acționeze sau să aplice informațiile primite.
❌ Cei care caută soluții rapide și miraculoase, fără efort.
❌ Oameni care nu cred în beneficiile unui stil de viață sănătos.
❌ Persoanele care cred că sănătatea se poate obține peste noapte, fără efort.
❌ Cei care caută doar să „mai afle câte ceva” și nu sunt dispuși să facă nicio schimbare în rutina lor.
Rezultate care Inspiră:
Descoperă poveștile și rezultatele impresionante ale celor care au ales
să facă parte din comunitatea noastră.
Dacă ei au reușit, poți și tu!
Andreea - 35 kg
Nu doar că am slăbit, dar am învățat să mă simt bine în pielea mea.
Anca - 12 kg
Mă simt mai bine și mai plină de energie ca niciodată, alături de mentorul meu am învățat să pun preț pe sănătatea mea și a celor din jurul meu.
Andreea - 25 kg
Cel mai mare câștig pentru mine nu a fost doar pierderea în greutate, ci și starea de bine pe care o am acum.
Georgiana - 12 kg
Am învățat să îmi echilibrez mesele și să îmi ascult corpul, iar rezultatele nu au întârziat să apară! Mă simt mai energică, mai ușoară și, cel mai important, știu că pot menține acest stil de viață fără eforturi extreme.
Bianca - remodelare
Deși mergeam zilnic la sală, rezultatele întârziau să apară. Dupa ce am integrat planul alimentar, chiar daca pe cantar nu s-a modificat nimic, compoziția mea corporală s-a schimbat și sunt foarte recunoscătoare!
Erika - 35 kg
Am învățat cât de important este să acordăm atenție tuturor nutrienților de care corpul nostru are nevoie. Acum mi-am recăpătat încrederea în mine,sunt plină de energie pozitivă și dornică de a face lucruri noi pt mine și familia mea.
Ioana - 23 kg
Timp de ani de zile, am crezut că trebuie să renunț la toate plăcerile alimentare ca să slăbesc. Acest program mi-a arătat că pot mânca echilibrat, fără să mă simt vinovată și fără să simt că mă privez de ceva. Rezultatele au venit natural, iar cel mai frumos este că acum am un stil de viață sănătos pe care îl iubesc!
Mădălina - 8 kg
După multe diete fără rezultat, am reușit cu ajutorul antrenorului care a fost mereu alături de mine, să nu mai mănânc haotic și pe fugă. Am scăpat de stres, oboseală și stările depresive si am ajuns la greutatea ideală pentru mine.
Gabriel
Făceam mult sport dar nu știam exact ce trebuie să pun în farfurie. În maratonul transformării, împreună cu antrenorul meu si pe baza unui plan de mese personalizat, in doar 2 luni am ajuns la cea mai buna versiune a mea.
Silviu
Prin acest program am reusit să-mi recapăt energia și am învățat să măncânc mai echilibrat. Acum reușesc să mă trezesc mai ușor dimineața. Am învățat importanța unui plan de mese personalizat, a hidratării și a mișcării, iar acum toate acestea fac parte din rutina mea zilnică!
George - 8kg
Deși făceam sport de 3-4 ori pe săptămână, oboseam când urcam scările până la etajul 4. Decizia de a intra in maratonul transformării mi-a schimbat radical viața. Am devenit mai disciplinat pe toate planurile,am slăbit 8kg in doar 3 luni, și am devenit pasionat de stilul de viață echilibrat.
Mihai +6 kg
Maratonul transformării a fost o experiență care m-a ajutat să devin cea mai bună versiune a mea. Iar acesta este doar începutul!
Acest proces nu este doar despre schimbarea fizică, ci și despre disciplină, perseverență și depășirea limitelor.
Mai mult decât o comunitate – un stil de viață
Participând la acest MASTERCLASS,
nu vei primi doar informații valoroase care te vor ajuta
să îți transformi stilul de viață,
ci vei deveni parte dintr-o comunitate de oameni motivați,
care te vor susține la fiecare pas.
Cu sprijinul echipei noastre și al celor care împărtășesc aceleași obiective, schimbarea nu este doar posibilă – devine inevitabilă!
Nu mai amâna schimbarea pe care ți-o dorești!
Acesta este momentul perfect să iei atitudine pentru sănătatea ta și să faci primul pas spre un stil de viață echilibrat.
În acest masterclass vei învăța cum să îți echilibrezi alimentația, să ai mai multă energie și să obții rezultate sustenabile, fără diete restrictive.